一、活动主题
 成长，从宿舍出发
二、活动目的
本次宿舍心理文化节活动旨在通过专题宿舍人际关系心理讲座，让他们对许多大学校园宿舍现象进行解析，使同学们进一步认识自我，接纳自我，学会关爱他人，关爱社会，关爱生命；通过讨论，学会站在别人的角度思考问题，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径；在游戏中，培养他们的合作协商精神，融洽宿舍关系，健康幸福生活。 
三、举办单位：无锡职业技术学院大学生心理健康教育中心
协办单位： 各院系  团委   大学生心理健康协会 各院系心理健康部
四、活动时间：11月18日—11月25日
五、活动对象：全院师生
六、相关活动具体安排 
1、心理讲座之一《宿舍人际关系解密》
主讲人：经卫国
讲座时间：11月25日下午1：30-3：30
讲座地点：待定
    讲座对象：全院师生 (要求大一、大二心理委员务必出席) 
心理讲座之二《宿舍人际关系模式呈现》
主讲人：余新年
讲座时间：12月16日下午1：30-3：30
讲座地点：待定
    讲座对象：全院师生 (要求大一、大二心理委员务必出席) 
2、心理图片展和心理知识展
活动形式：展板
活动时间：11月18日
活动内容：宿舍人际关系知识展板、心理宣言
活动地点：Ｊ３大厅、篮球场 
3.宿舍人际关系状况调查与问题调解
活动形式：前期问卷调查和访谈，后期针对前期调查出的问题宿舍，开展个别谈话、团体辅导，协调解决等。
活动负责人：经卫国、冯宗翰、李唯、周勋勋
活动时间：201*年11月18日～201*年1月18日
活动内容：宿舍人际关系调查与问题调解
活动地点：梅园宿舍楼A101室 
4.宿舍团体拓展心理活动
活动时间：201*年11月18日下午1：30-4：00
活动地点: 太湖校区学生宿舍楼南面篮球场
活动对象：全体学生，须以宿舍为单位（宿舍全体成员）参与活动
活动内容：
1）横幅签名
2）公寓心理知识展板及心理倡议签名活动
3）宿舍团体拓展活动（具体活动见附件一）
活动流程：
1）心理健康中心主办，各院系、团委体育部、大学生心理健康协会及各院系心理健康部承办心理活动，做好活动准备；
2）做好活动策划，在班级、学院通过广播、海报、班级宣传等方法做好活动宣传；
3）并由主持人宣布活动开幕；
4）横幅签名；
5）现场心理拓展活动；
6）符合要求的领奖和刷卡，结束本次活动。 
                                               学生处
                                          201*年11月5日                                          
  
附件一：宿舍团体拓展心理活动 
1.一起成长（经管学院承办）
活动规则：宿舍全体成员手牵手围成一圈坐在地毯上，裁判喊1、2、3起立，同学要合力一起起立。2次机会，一起站立算过关，即可盖一次过关章。
2.舍友默契程度问答（经管学院承办）
活动规则：由全体宿舍同学参加，从组办方题目中抽取一题，参赛同学在不交流的情况下分别写出答案，一半以上同学答案一致即可过关，可盖一次过关章。
3.你演我猜（机械学院承办）
活动规则：全体宿舍同学参赛，主办方出示一个成语，宿舍1名成员看完答案后用肢体语言表演，另外的同学不允许看答案，只能看那位同学的表演，然后在2分钟时间内一起回答出的正确答案超过3个，即可盖一次过关章。
4.同一首歌（机械学院承办）
  活动规则：参赛需要宿舍全体成员，大家一起唱一曲他们都会唱的歌曲，可以是班歌或者舍歌，要求歌曲较完整唱完，时间为1分钟，完成本项任务即可盖一次过关章。
5.盲人摆正方形（控制学院承办）
活动规则：由全体宿舍同学参加，本活动要求在比赛现场宿舍全体成员蒙上眼布，将8米左右长绳摆成正方形，2分钟时间完成者，即可盖一次过关章。
6.乒乓球接力（控制学院承办）
活动规则：宿舍全体成员站在一条直线上，每人手中拿一双筷子，依次将碗中的乒乓球从第一个碗夹到第二个碗，再到第三个碗，依次夹到最后一个碗中，在规定一分钟之内得到乒乓球超过10个即可过关，过关即可盖一次过关章。（不能用手接触乒乓球，乒乓球不能落地，否则重来）
7.集体跳绳（物联网学院承办）
活动规则：全体宿舍同学参赛，集体跳大绳，坚持1分钟内，女生集体跳10个，男生集体跳15个就算过关，过关即可盖一次过关章。
8、踢毽子（物联网学院承办）
活动规则：全体宿舍同学参赛，轮流踢毽子（每人不能连续踢），毽子不落地，12算过关，即可盖一次过关章。
9、许愿精灵（汽车系承办）
活动规则：由全体宿舍同学参加，全体先达成协议——为了更***温馨的宿舍环境，回去后尽量实现这些愿望。我希望我们宿舍能变得___________________。我希望我能变得 ________________。我希望我们宿舍的______________事情能有所改变。我希望大家以后能____________________________这样对待我。等等。每人至少说3个愿望。最后每人一句总结语。即可盖一次过关章。
10. 阳光合力跑（汽车系承办）
活动规则：全体宿舍同学参赛，用绑带捆绑相连两个参赛选手的踝关节以下部位，所有参赛成员统一站在起跑线后，听裁判哨声后，同时跑到终点，用时一分钟以内就过关，过关即可盖一次过关章。
11、孤岛求生（外语系承办）
活动规则：宿舍需要全体成员参赛，要求在指定小块报纸上站立所有人，坚持15秒，成员身体任何部位没碰到报纸外的物体或地面即算过关，即可盖一次过关章。
12、收获“糖弹”（外语系承办）
参赛规则：全体宿舍同学参赛，主办方给每位成员5张纸，每个同学将自己对宿舍同学的赞美送出，也可以将自己平时在心理未说出的感谢、愧疚到写下来，将“糖弹”送给舍友。最后每人一句总结语。参加完本项活动即可盖一次过关章。
13、我打赌你不知道（艺术系承办）
参赛规则：全体宿舍同学参赛，成员轮流说别人不知道的自己的经历或想法，让舍友更了解自己。每人至少说3方面。最后每人一句结束语。参加完本项活动即可盖一次过关章。
14、我们一起来面对（艺术系承办）
    参赛规则：全体宿舍同学参赛，参加前先达成协议——同甘共苦才是相亲相爱一家人。每人讲述自己的2件烦恼事件，舍友要真诚给予接纳和支持，尽力给予解决办法，主讲者听完建议后给予是否感到有支持，是否有效等反馈。最后每人一句结束语。参加完本项活动即可盖一次过关章。
 
活动规则及奖项：
1.请同学们带好邀请券（邀请券我们会提前发到各院系，每个宿舍一份）、带1毛钱可换取一张漂亮的卡套。
2.参与心理活动并获得6个过关券的宿舍给每个参与同学加0.6个心理学分，活动结束后凭盖章券当场刷卡记学分。
3.得到10个以上过关券的宿舍可得精美礼品一份。
 
活动注意事项：
1、承办心理活动的各院系及心理协会，在周二下午12:30前道具、人员配备必须到位。活动所需用品由学生办统一购买，活动所需桌椅由各院系自行解决。