为了深入推进我院大学生心理健康教育工作，落实《关于在全省高校开展“大学生思想政治教育百千万工程”的意见》甘教思【2015】1号文件要求，在5月25日全国大学生心理健康日之际，开展甘肃民族师范学院第八届“大学生心理健康文化节”系列活动。  
活动领导小组：  
组  长： 杨世宏  
副组长： 旺  德     敏云  
负责人： 各系、院、部书记及分管学生工作的领导  
策  划： 尔杰草  
成    员： 各系、院、部辅导员；教育系心理专业教师；  
          学生处工作人员；心理咨询中心教师；各班心理委员    
活动主题： 阳光心态   阳光生活      
活动时间： 2015年5月25 ——  6月20日  
主办单位： 学生工作部    心理咨询中心  
承办单位： 甘肃民族师范学院各系、院、部  
活动对象： 甘肃民族师范学院全体学生  

宣 传 篇    
在本届大学生心理健康文化节中，通过活动开幕仪式、闭幕仪式、宣传展板、电子屏、宣传单发放、倡议海报、活动海报、学院网页、心理咨询中心网页等途径，为心理健康文化节的开展和深入推进我院大学生心理健康教育工作营造良好氛围，宣传和普及心理健康知识，强化大学生心理健康意识，倡导学生积极、向上、科学的生活风貌，促进大学生心理的健康发展。    
一、甘肃民族师范学院“阳光心态，阳光生活”第八届大学生心理健康文化节开幕仪式    
   1. 时间： 2015年5月25日  早上 10：00        
   2. 地点： 文史楼后  
   3.负责单位： 学生工作处  心理咨询中心   教育科学系    公寓学生会     4. 参加人：学院领导；宣传部；学生处；各系、院、部（以下简称各系）主管学生工作领导及辅导员；各系安排没课的一个班的学生参加，举系旗。  
二、电子屏宣传：5月24日起，请在活动期间滚动播出至少一周。    
相关系电子屏内容如下：    
 

电子屏	内      容
逸夫楼	阳光心态    阳光生活   我院第八届大学生心理健康文化节系列活动正在进行中   每天都是新的，定时清除消极思想，为阳光记忆腾出空间。
藏学楼	打开心灵之窗    享受友爱的阳光   像你希望别人如何对待你那样去对待别人
文史楼	学会微笑  学会善良  学会幽默  笑对人生     宽容了他人，也宽待了自己
理科楼	敢于经历  敢于实践  敢于创新  勇敢迎接每一天     人生不可能拉长，但可以拓宽
科技楼（理化）	爱自己  爱家人  爱集体  爱生活  爱世间万物     赠人玫瑰  手有余香       你若盛开   蝴蝶自来
学生处	面对别人的优秀时，发自内心地赞美。   向别人学习的人是聪明的，向自己学习的人是快乐的。

 
        负责人： 相关系的辅导员。  
三、宣传单发放：印制与学生心理健康内容相关的宣传单，在开幕式现场发放，其余发放到各书院、公寓。    
       负责人： 学院心理咨询中心  公寓学生会  
四、“阳光心态，阳光生活”第八届大学生心理健康节倡议和方案海报：在香巴拉书院、亭林书院、莲峰书院、南苑等学生集中的区域张贴。    
       负责人： 学院心理咨询中心      
五、心理咨询中心及各系展板宣传：5月25日早上9点起在文史楼后的灯光球场边展出，开幕式结束后在本系教学楼周围展出至少一周，由团总支负责管理。展板主题内容可涉及到学生心理健康教育的多个方面，如个人发展规划、学习生活适应、人际关系、情绪调控、自我认知、自我觉察、自我调控、自信与自卑、善待人生、自尊与他尊、性格养成、魅力个性、恋爱关系、压力与挫折、慎重交友、珍惜友谊、感恩情亲、交流与沟通、心理健康自我维护、毕业生心灵寄语等，各系也可根据学生实际有针对性地确定需要宣传和普及的内容。    
       负责人： 各系辅导员；各系团总支。  
六、横幅签名宣传活动：主题宣传横幅“阳光心态  阳光生活——关注自身心理健康”签名活动。通过此项活动凸显我院各级领导、教师对学生心理健康的关注，引导学生关注自身心理健康。  
   负责人： 学院心理咨询中心   公寓学生会  
   七、甘肃民族师范学院“阳光心态，阳光生活”第八届大学生心理健康文化节闭幕仪式：各系推荐优秀心理剧展演比赛暨第八届大学生心理健康文化节优秀表彰大会。  
评选优秀心理剧优秀剧本奖3名，奖金各150元；优秀导演奖3名，奖金各150元；最佳表演奖6人，奖金各150元。时间和地点届时通知。      
参加人： 学院领导   各系领导   宣传部   学生处  各系辅导员及班主任  
       各班心理委员   每系安排1个班学生参加  
负责人：学生处工作人员   学院心理咨询中心   公寓学生会  

   
活 动 篇      
   各系、各班要高度重视学生的心理健康教育工作，以本届5·25大学生心理健康文化节为契机，通过开展内容丰富、形式多样的系列活动，推动我院大学生心理健康教育工作，为保障活动有效落实，在心理健康教育宣传及各项活动中必须给予相应的经费支持。  

• 班级心理健康教育活动：根据各系《2015年学生心理健康教育实施方案》和各班《2015年学生心理健康教育实施方案》，针对学生存在的家庭贫困；家庭矛盾；人际交往技能；同学友情；宿舍集体生活；性格孤僻；内心孤独；内心怯懦；心理依赖；缺乏自信心；自我意识不完善；缺乏兴趣和爱好；言语表达能力欠缺；日常生活杂乱无章；内心修炼与文明礼仪行为；恋爱关系处理；面对失恋；学习存在困难；个人发展没有规划；就业压力；民族自尊的维护；班级活动参加较少；运动锻炼较少；友情缺失；班级氛围消沉；对生活和他人态度消极；师生关系处理等诸多方面组织形式多样，内容实际的班级心理健康教育活动，奖励和激励学生参加和体验。

   （一）班级主题活动要求：各班班主任亲自组织和参加；心理健康教育活动面向全班开展，兼顾个体差异性，带动个体，班级成员应该全员参与；凸显和促进同学间的交流、互助和接纳；活动中不做批评指正与训诫，营造积极、健康、轻松、愉悦的氛围；精选活动，有针对性的递进；对在活动中有情感触动的同学班主任应及时给予安慰和支持；每班在心理健康文化节期间至少组织完成2项班级主题教育活动；专业的团体心理辅导活动请慎选慎用。                          

• 为便于各班组织开展积极、健康的班内心理健康教育活动，促进班级凝聚力，组建班集体，增强班级成员间的交流和交往，帮助学生学会建立友谊，  引导学生主动融入班级，学院心理咨询中心将班级心理健康教育活动做如下整理与分类，各班根据班级实际，可在此参照基础上做多种拓展，灵活操作。

  

活动分类	参照主题	活动形式
自我成长	“给家里的一份信”；“我已经是成年人”；“18岁，我的成人礼”；“我的选择，我一定要担当”；“我想成长为一个×××的人”、“我眼中的成败得失”等。	交流会、沙龙、演讲、朗诵、主题班会等。
家庭、同学、宿舍、师生关系处理、态度消沉	“感谢有您--我最挚爱的亲人”；“同学你好，你是我珍惜的缘分”；“在同一个屋檐下”；“今生惜缘”“老师，我想对您说”、“与任课老师对话”、“敞开心扉，激活正能量，主动与人交往”等。	心灵故事会、演讲、情景剧演、对话式交流会等。
言语表达、交往、友谊链接	“听我说家乡话”、“词语或故事接龙”、“说、学、演”；“微笑的魅力”、“每一次宽容都是一次成长”、“大学生活我这样过”、“在平凡中做真实的自己”等。	演讲、沙龙、学生一对一言语对话交流训练等。
内心孤独、怯懦、缺乏自信、性格孤僻、心理依赖；班级氛围调整	“听经典音乐”、“看经典电影”、“读经典书籍”、“歌曲接龙”、“我说你猜”、“绑腿跑”、选主题的班级运动类活动、电影或视频赏析、“我想唱出来”、“蒙眼睛填图”、“现场模仿说-唱-演”；分组的主题竞技、竞赛活动等。	分组或班级进行娱乐性和以快乐为目的的集体游戏、趣味体育游戏、心灵丝带等。
民族自尊、民族自豪感	各个民族文化赏析（服饰、习俗、建筑、语言、音乐、舞蹈）、“花儿王教你唱花儿”、“藏族歌舞学与演”、“民族发展史”、“经典诗歌朗诵”等。	学生讲座、演练、视频音频欣赏、展演、朗诵等。
毕业生减压、   一年级规划、   生活整理	“不良情绪的调节方法介绍”、“我的祝福你记得吗？”、“时间还可以这样安排”、“每天进步一小步”、“良好家庭教育分享会”、“减压放松技巧”等。	讨论吧、分享会、祝福卡、座谈、减压放松等。

 
注：系内、班级保存活动的过程记录，如方案、图片、总结等。  
   （三）奖励与激励：  
  A.班内奖励:在活动中积极参与、深刻体验，活动效果明显的个人。  
  B.系级奖励：推荐本班经典活动到本系，各系评选优秀组织和优秀个人进行奖励。  
C.学院学工部奖励：对各系推荐的优秀的班级主题活动进行奖励。将各系班级主题活动中的优秀在6月10日前推荐到学生处心理咨询中心，包括班级主题活动的方案、过程记录、照片、活动总结、上报人联系电话。该奖励颁发奖牌和奖品，设一等奖2名；二等奖3名；三等奖5名。  
负责人：班主任；心理委员；班长；团支书。  
二、系级心理健康教育活动：根据本系学生实际，有针对性的开展心理健康教育专题讲座；展板宣传；电子屏宣传；心理剧演；经典电影展播；集体活动；根据专业特点开展心理健康教育主题活动，如征文（诗歌）、书画、音乐会、话剧、趣味放松类体育活动、“话有三说”语言技巧演示；根据学生民族特点发掘“藏歌王”、“花儿王”等，给更多学生创建展示自己的机会和平台。  
（一）为了使活动深入扎实开展，各系在此届5·25大学生心理健康文化节期间必须开展的活动有：心理剧演、心理健康主题讲座、展板宣传、电子屏宣传、经典或心理电影展播。  
   （二）奖励与激励：  
  A.系内奖励:在所有活动中表现积极，乐于参与，选题鲜明，体验深刻，引导意义强的活动个人和集体进行奖励。  
    B.学院学工部奖励：本系优秀心理剧推荐到学院心理咨询中心，统一安排参加闭幕式展演比赛和评奖。材料包括剧本、过程照片、报送人联系电话，6月10号截止。该奖励颁发奖牌并分别设一等奖3名，奖金300元；二等奖3名，奖金200元；三等奖4名，奖金100元。  

• 书院心理健康教育活动：

（一）书院“心的经历”征文活动    
文章作品要求：内容反映自己或他人人生经历的故事，对人生有一定的启发和借鉴意义，有较强的生活或校园气息，体现原创，形式新颖，文章需真情实感。  
  选题内容可包括：  
   1. 心灵故事讲述:个人或他人成长经历的分享，如自己的心理变化以及相关的感悟和收获；他人生活经历与心理的成长等。  
   2. 我眼中的心理健康:从自身谈对心理健康的认识；  
3. 我与心理咨询:曾经接受过心理辅导帮助的大学生谈自己的心路历程，谈自己在经历挫折或困境时，怎样在个人的努力或他人的帮助下从低谷中重新站    
起来等。  
   4. 文稿字数一般不超过2500字，要求写清楚作者的联系方式，包括系别、班级、姓名、电话。莲峰书院，香巴拉书院和亭林书院各筛选优秀作品15篇（共45篇），于6月5日前电子版报学生处心理咨询中心。  
奖励方式：  
   A.获奖作品由各书院奖励。  
   B.学院学生处评选优秀作品：一等奖3名，二等奖5名，三等奖8名，以上奖励颁发荣誉证和奖品。  
   C.优秀获奖文章经作者本人同意在心理咨询中心网页收录。    
 负责单位： 莲峰书院   香巴拉书院   亭林书院    心理咨询中心  
   （二）书院自选主题的心理健康教育专题讲座  
每个书院组织一场针对书院学生心理健康教育的讲座，主题自拟。  
    负责单位： 莲峰书院   香巴拉书院   亭林书院  
四、学院心理咨询中心心理健康教育活动：    
   负责人：学院心理咨询中心    教育科学系    
（一）主题系列团体心理辅导活动：根据我院学生心理健康状况，本届心理健康文化节中开展定主题的团体心理辅导活动，心理咨询中心将在活动前期和开幕式上张贴招募海报，面向全院招募成员，主题有“自信心训练营”、“与人相处”、“自我成长”等。    
（二）班级建设团体心理辅导：侧重于“班级凝聚力”、“团体协作”、“班    
级氛围”的团体心理辅导活动。各系由辅导员或班主任根据班级状况上报，每个系限报1个班，写明“班级团体心理辅导”，系别、班级、联系人电话，心理咨询中心进行甄选后通知，报名截止日期为5月30日。  
（三）心理健康专题讲座：增强大学生对心理健康基本知识、相关理论的深层理解，扩大心理健康教育的普及力度，提升学生关注自我心理健康的意识，促进心理健康知识理论在实践中的运用。    
讲座时间和地点：地点暂定逸夫楼315，以届时海报通知为准。请相关系安排没有课的所有学生听讲座。  
 

主  题	主讲人	参加人	地点
你不得不了解的心理健康知识	康国贤	外语系、音乐舞蹈系、藏语系	逸    夫    楼   315
心理学中的奇妙效应	吴超	藏理系、历史文化系
恋爱、婚姻	尔杰草	教育系、汉语系
人际关系与心理健康	丁吉红	数学系、马克思主义学院、计科系
情绪调节	梁娜	经济与社会发展系、预科部、美术系、
压力调适	杨巧芳	化学系、物理系、体育系

 
（四）“心灵天使”心理委员专场心理交流会暨优秀心理委员评选活动：激励广大心理委员积极开展工作，交流和借鉴工作中的经验，工作疑难问题应对，了解和掌握心理咨询的相关知识，使心理委员工作在最贴近学生生活中发挥一定的作用，更好地推进心理健康教育工作。  
1.心理委员心理交流会由心理咨询中心安排，请各班心理委员关注“甘民院心理咨询中心群”里的通知。  
2.优秀心理委员在个系选报的基础上结合学院心理咨询中心的工作核定，奖励工作责任性强、积极性高、为人真诚的心理委员20人。评选办法：6月9日前各系结合实际情况推荐2名优秀心理委员，并上交500字的电子版和纸质版推荐材料到心理咨询中心，材料以学生做过的心理引导的工作为内容，由学生工作处组织人员进行评审，最终评选出优秀心理委员。颁发荣誉证书和奖品。
  （五）心理咨询中心工作参观与体验：  
1.参观人：学院领导、各系领导、辅导员、心理委员、学院学生。  
2.具体安排：  
 

时  间	参观、体验人	解说人
5月25日早上开幕式后	学院领导、各系领导、辅导员	心理咨询       中心教师
5月25日下午	辅导员、心理委员
5月26日早上、下午	学院学生

   
   五、其他表彰  
   本届大学生心理健康文化节，除以上各项活动设立的奖项外，将根据评选颁发以下奖项：  
   团体奖设优秀组织奖：包括各系和书院，根据各系和书院在“第八届大学生心理健康文化节”中的工作（宣传工作，开幕式，讲座，活动的组织和开展，展板展出，班级主题活动）完成情况等综合评定，设3名，颁发奖牌，奖金各300元。  
个人奖设优秀心理辅导员：3名（与优秀组织奖同步），颁发荣誉证和奖品。    
 
 
   
                                                 学生工作部  
                                               5月25日