一、活动主题
提高个人身体素质，做德智体兼具的当代大学生。
二、活动时间
2016年3月20日上午8:30
三、活动地点
上方山
四、参与人员
     面向电子与信息工程学院团委、学生会、青年志愿者
     协会、科学与技术协会。
五、活动主办单位
苏州科技学院电子与信息工程学院学生会体育部（办公室协作）
六、活动承办单位
苏州科技学院电子与信息工程学院学生会体育部（办公室协作）
七、活动背景
大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。该计划以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
八、活动目的
增进各学生组织和部员的感情和联络，培养团队协作的意识和能力，为之后各部门之间的合作打下基础。 
锻炼大学生的身体素质，同时以独特而新颖的方式，拓宽学生的视野，丰富大学生活。 
借此次上方山拉练，进行摄影活动，鼓励同学积极用镜头记录生活中的美。 
正值三四月份初春赏花时节，在学余时间踏出校园，赏花开遍野，放松心情，陶冶情操。 
宣传雷锋精神，活动的同时不忘爱护花草，清理垃圾，做一名高素质的大学生。
九、前期准备

前期日程安排表
日期	安排事项	备注
3.7 — 3.10	交由办公室负责搜集活动项目，体育部编写活动策划。	征集各学生组织对烧烤活动的意见。
3.10 — 3.11	体育部与办公室共同商讨活动的可行性和流程安排，对策划草案进行增删，并确定最后的活动时间。	整理活动项目的规则、前期准备等
3.11 — 3.13	各学生组织上报参与人员的名单，安排队伍。并对策划案进行最终的修改敲定。	可优先报名
3.14	集合开会，熟悉活动的流程。	分配项目给部员负责，让负责人熟知游戏规则，游戏流程和所需要的道具。
3.15	确定下来的活动项目进行前期的准备。各项目负责人再熟悉一下项目流程。
3.15-3.18	活动所需道具准备完毕。	如有烧烤活动，食材可暂不准备。
3.18	进行参与人员的名单确认，预算活动资金。
3.19	代理部长再次检查活动有无瑕疵和漏洞，并制定B方案。	确保活动的万无一失。

十、活动流程

活动流程安排表
时间	事项	备注
8:30	在科锐路学府路路口集合。
9:15左右	参与人员步行至上方山。	鼓励同学拍摄小视频。
9:15-9：45	进行赏花活动，各组织可以拍照留念。	鼓励同学用镜头记录自然的美。
9:45-10:00	讲解上半场游戏流程以及规则。	确保所有参与队员明白。
10:00-10:30	每队随机领取任务卡,进行游戏：你的地盘我做主。	工作人员到各自对应的任务点就位。
10:30-12:00	各组队员开始跑任务地点（在路途中设有游戏“身手敏捷”和“开盒寻宝”）。	最先完成的小组有奖品。
12：00-1:30	烧烤活动（待定） 各组织成员自行解决午餐，表演节目。	注意人生安全。
1:30-2:00	进行游戏“丢手绢”。	各组织组队参加游戏，获胜的小组可领取奖品。（游戏可随时变动，备选游戏：贴墙壁、打野鸭）
2:00-2:30	进行游戏“五毛和一块”。
2；30-3:00	进行游戏“贴牌”。
3:00	活动结束。	一定要清理垃圾和道具。

第一个游戏：
游戏名称：你的地盘我做主 
游戏人数：5人一组，共有4组 
游戏道具：20张报纸，4个排球（或足球） 
游戏经费： 
游戏规则：每组队伍站成一排，4组队伍围成一个正方形，但每组队伍距离较远。每个人站在一张报纸上，每组有一名队长手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张（地盘被掠夺），纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了，球落地了，他也必须被淘汰，但是如果被击中后能使球不落地，并且接住，可以复活一位队员。最后哪一组剩下的报纸和队员总数最多，哪一队就获胜了。如果哪一组“地盘”全部丧失，则直接全部淘汰。
注意：1、每组队员只能站在报纸上，队长可以离开报纸拿球，可以拿其他队的。但是此时其他队的队员可以攻击队长脚下的地盘。
     2、只要球没离开报纸就不视为落地。
     3、如果球跑的太远由工作人员负责捡，并放到指定位置。
     4、奖品
第二个游戏：
1、游戏名称：开盒寻宝
2、游戏人数：分为4组，每组5个人
3、游戏道具：小盒子（用于装纸条），白纸几张
游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品，谢谢惠顾等），然后让参赛选手选盒子比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励，可以选择放弃。
备注：宝物中可以有吃的，棒棒糖，面包，巧克力，牛奶等食物，也可以有U盘，鼠标垫实用物品，另外，也有一些陷阱，比如打开之后，是即兴唱一首歌，讲一个笑话，或者表演一个节目，或者吃芥末，也可以是真心话大冒险，还有大冒险惩罚又或是有一个谜语，猜中了给奖品 ，猜不中不给等。
第三个游戏：
游戏名称：身手敏捷——跳、踢、扭接力赛 
游戏人数：分为4组，每组3个人 
游戏道具：跳绳，毽子，呼啦圈 
游戏规则：每次进行一个小组，3人站成一排。比赛开始，第一人从起点出发至跳短绳区跳5个绳，完成规定个数后，跑至踢毽区，踢5个毽子，完成规定个数后，跑至呼啦圈处，扭动5次，跑至自己队伍击第二人的手掌，第二人按相反顺序完成规定动作。    
备选游戏：
丢手绢：
游戏规则（幼儿园的情景）：小朋友们围成一圈蹲下 ，其中一个小朋友A站起来，拿着手绢，开始在小朋友们身后，绕外圈走。蹲着的小朋友开始唱歌“丢，丢，丢手绢，轻轻的放在小朋友的后面大家不要告诉他” 歌曲结束之前丢手绢的小朋友必须把手绢放在某个小朋友B的身后，然后快速回到自己原本的位置。被选中的小朋友B必须第一时间发现手绢在他后面，拿起手绢追上丢手绢的小朋友A，算是胜利，否则就是失败，需要表演一个节目。
五毛和一块： 
    在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 
    游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
贴牌：
道具：一副扑克牌（去除Joker）   
规则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。 此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。
贴墙壁：
规则：必须是偶数个队员。两人前后站，围成一个圈，游戏开始一个人逃，一个人追。逃的人可以任意贴在另一组队员前（或后），则后面的（或前面的）队员成为被追的人。被追到，则需要反追。
备注：无胜负之分，纯娱乐游戏。
打野鸭：
规则：所有人围一圈，一二报数，报一的进圈成为被打的“野鸭”，圈内剩下的最后一人获得奖品。
备注：无胜负之分，纯娱乐游戏。
十一、现场人员安排

现场人员安排表
事项	负责人	备注
上午游戏项目	办公室代理部长
下午游戏项目	体育部代理部长

十二、后期工作安排
    1.体育部部员需提交活动总结。
    2.收集参与人员的摄影作品。
十三、经费预算

拉练活动所需物资经费预算
物品	单价/元	数量	备注
报纸		20张
排球		4	可借
棒棒糖	0.5	50
巧克力	20	1盒
牛奶	50	2箱
U盘	20	1
鼠标垫	20	2-3个
跳绳	5	1个
毽子	2	1个
呼啦圈	16	1个
扑克牌	2	1副
薯片	39	5桶（组合装）

十四、注意事项
1. 在素质拓展开始之前要告诉参加此次活动的所有人注意人身安全，也要注意钱财安全。
2.此次活动的目的是增进学生会成员间的感情，要提醒成员们友谊第一，比赛第二。
3.留意20号当天天气状况，做好应急准备。
4.保证游戏的公正性。

         苏州科技学院电子与信息工程学院学生会体育部
                               二〇一六年三月九日