“情暖冬日”心理系列活动
时间：2023-11-20 16:04 作者：shenzhen 点击：次
为了丰富心理健康教育的形式，普及心理健康知识，并在宿舍和班级中营造团结、***和友爱的氛围，常州工业职业技术学院旅游与烹饪学院的“旅途驿站”心理辅导站于11月份举办了以“情暖冬日”为主题的心理系列活动，面向全体在校学生。
心随“约”动，共建宿舍“心”家园。为进一步推进同学们形成良好的生活习惯，打造良好的宿舍环境，调节宿舍人际关系，心理辅导站面向全体在校学生发起“DIY宿舍公约”设计评比。同学们从宿舍卫生、作息、安全和日常活动等方面经过宿舍会议讨论达成一致，并制作了精美的公约海报。同学们积极参与，40多个宿舍，约240人次的同学参与了本次活动。
心随“影”动，感受积极“心”观影。利用空余时间，同学们以班级为单位观看了《头脑特工队》《阿甘正传》《心灵奇旅》等影片，通过影片让同学们学会释放压力、放松心情、调节内心。22烹饪331班刘悦同学表示：“看待事物不能只从一个方面，要多方面地去看待，例如面对下雨，乐观的人觉得可以踩水坑，但悲观的人则会觉得下雨天会淋湿自己。和父母要多沟通不能一味地发脾气学会换位思考，每个人都是由许多不同的个性所组成的，缺一不可。”22空乘631班余庆婷同学表示：“我从前觉得，快乐是人生最重要的事情，但忧伤也是个有力量的情绪。忧伤可以让我们释放情绪，让我们更加体会到快乐的意义，让我们知道生命的短暂，让我们一次又一次地重生。”22幼儿635班徐琳燕同学表示：“我们要去相信有美好存在，幸福才会降临在我们身边，就像里面有句台词说：但是不用担心，忘记创伤是宇宙赠与的礼物之一。乔伊一直追寻人生的目标，可是当他真梦想的那一刻，他却怅然若失，似乎幸福是没有来临，其实感受平凡而普通的生活点滴，是人间值得，生而为人，就是快乐。”16个班级，约650人次的同学参与了心理观影活动。
心随“身”动，释放压力“心”探索。同学们以宿舍或班级为单位，来到户外开展各项愉快的团建活动。通过“解开千千结”“小马过河”“羽毛球比拼”“歌曲接龙”“萝卜蹲”等游戏，拉近了同学们心与心之间的距离，营造了***友善的宿舍与班级氛围。20多个班级或宿舍的同学，约200余人参加了本次活动。
通过本次“情暖冬日”心理系列活动，不仅帮助同学们学到更多心理健康知识，丰富了大家的课余生活，还培养了同学们的责任意识，有利于引导同学们健康生活。在后续的心理育人工作中，旅游与康养学院会继续将专业特色与学生所需相结合，举办各项有利于学生身心发展的活动。
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