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素质拓展项目名称：空中断桥

项目类型：户外素质拓展型、个人挑战项目

道具要求：头盔3个，半身安全带3副，短绳2根，钢索4，主锁3，长绳1，短扁2，主锁2，上升器1，长扁3。

场地要求：断桥场地一处、设备包一个，其中包括：主锁（包括位机锁）4个 、钢锁2个、上升器2个、保护绳2条、半身安全带3条、安全头盔1个
详细游戏内容：

活动目标：

1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。
2、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。
3、无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退。
4、重新审视个人能力，不轻言失败。
5、理解他人，换位思考。
6、学会用平常心对待新的、严峻的挑战。
7、培养学员勇于进取勇于创新的精神。

8、激励学员突破自我、超越自我、激发潜能，领会“往前一小步，人生一大步”的真正内涵。

项目注意事项：

1、队员中是否有上肢及腰部受过伤的，以及心脏、血压不好的，有严重恐高症的队员不要参加此项目。

2、断桥的桥距离应针对不同身高、体形和身体素质的队员做适当调整。

3、项目过程中，教练与队员始终都要处于被保护状态，安全带必须打反扣并戴好安全帽。丝扣锁或钢锁锁紧后反半扣。锁的开口方向向内。

4、为了队员的安全，必须按教练的指导来做项目。在没有教练的指导下，队员不得私自攀爬训练架和做具有危险性的动作。在跨跃断桥时，不要做助跑的动作，正确方法应把脚探出断桥5—10CM跨过去，要时刻提醒队员要跨而不要迈，以避免出现事故。