“缓解压力,轻松应对期末考”主题活动
时间:2023-12-05 15:02  |   来源:未知   |   作者:shenzhen  |   点击:
摘要:
12月11日,外国语学院心理辅导站在滨州学院三号餐厅前小足球场举办了缓解压力,轻松应对期末考心理团建 活动 ,旨在帮助同学们改善考前紧张的心理,促进同学间的交流,疏解临近
12月11日,外国语学院心理辅导站在滨州学院三号餐厅前小足球场举办了“缓解压力,轻松应对期末考”心理团建活动,旨在帮助同学们改善考前紧张的心理,促进同学间的交流,疏解临近期末考试所带来的各种压力和焦虑情绪,及时调整心态,并提高大学生心理健康水平。值得一提的是,此次活动也有外国语学院21级新生积极参与其中。
 
首先,进行的是踩气球游戏,每组出两个人,最终以剩余气球数多的队伍获胜,游戏进行得十分激烈,在增加参与人员灵活性的同时也增进了团队和谐。接着,进行的是巧解千千结游戏,每两支队伍之间进行比拼,最后以速度快的队伍为胜利者,同学们精神饱满,积极参与,此场游戏培养了同学们的创新能力,也增强了团队合作精神,活跃了现场的气氛。然后,进行的是蒙眼摸人游戏,每支队伍选出两人为摸人者,选出一人为指挥,剩余人员为被摸者,在摸人者自转十圈之后,被摸者不可以动,所有人员在规定范围内进行比赛,最终以被摸人数为少的队伍获胜,这场游戏提高了自身反应能力,也增进了同学们的沟通和彼此间的信任度,最后,进行的是手绘心理便利贴环节,每支队伍在便利贴上写上祝福的话,并拍照留念,由主持人宣告活动结束。
 
此次活动可以有效的帮助同学们缓解考试压力,缓解考前紧张氛围,增加了同学们的团结意识,提高了同学们的心理素质,同时也体现了外国语学院对于学生心理健康的关注,体现了外国语学院心理辅导站的优秀工作成果。




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