“流浪纸飞机——让压力‘飞’”趣味心理活动
时间:2023-12-28 17:17 |
来源:未知 |
作者:shenzhen |
点击:次
摘要：
随着寒冬腊月的来临，暖意渗透在寒霜之中。为了缓解同学们的心理压力，提升他们的心理健康素养，创造一个阳光、健康、***的校园氛围，湖北科技学院外国语学院于12月21日晚在实
随着寒冬腊月的来临，暖意渗透在寒霜之中。为了缓解同学们的心理压力，提升他们的心理健康素养，创造一个阳光、健康、***的校园氛围，湖北科技学院外国语学院于12月21日晚在实训大楼1601举行了一场名为“流浪纸飞机——让压力‘飞’”的趣味心理活动。
首先，在预热环节“你画我猜”中，主持人引导同学们积极投入到游戏当中，让他们先放松身心。现场气氛活跃后，大家进入到了撕标签环节。同学们纷纷上台撕掉了赋予刻板印象的标签，展现了同学们勇于直面自我，反对定义的精神。
活动迎来高潮，参与者们伴着歌曲《我的纸飞机》在卡纸上写下了关于“这一年里发生的印象最深的一件事”“最近的烦恼与心事”的故事，并将卡纸折成了纸飞机一齐飞出去。随后，大家随机捡起纸飞机并给予回复，写下祝福语。最后，在故事分享环节，参与该环节的同学通过讲述亲身经历向大家传递了欢乐，同时接收到了他人带来的温暖，也感受到了伙伴们互相鼓励和支持的力量。
此次心理趣味活动在温暖和欢乐中落下了帷幕，同学们在游戏中收获了成长，在同伴中获得了力量。本次活动的开展，不仅让同学们认识了压力是普遍存在的，而且鼓励他们及时察觉并接纳自身的压力状态，并在压力过重时积极寻找适合自己的方法释放压力，调节情绪。希望在今后的学习生活中，同学们能怀揣着热情向美好的明天奋斗，让纸飞机承载他们的心事去旅行。
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