2014年由我爱竞赛网主办的职业生涯规划节以认识自我，规划职业为目标，以“奔跑吧，同学”为主题，依托微博、微信等新媒体手段开展了“起跑——认识你自己，心有大未来”、“加速——名师助未来，点亮我心晴”、“冲刺——为青春喝彩，为梦想点赞”、“放松——团辅解困惑，咨询助规划”等一系列内容丰富、形式多样的活动。面对严峻的就业形势，举办职业生涯规划节系列活动，有助于引导大学生主动认识自我，关注生涯规划，毕业后更好地实现职业梦想。

（一）起跑——认识你自己，心有大未来

1、活动内容
通过简单的职业人格测试和职业快速问答环节帮助同学们认识自我，了解职业，从而根据自身的兴趣和职业的需要进行规划生涯。
（1）参与者到“自我认知”模块，根据展板以及工作人员对霍兰德人格类型的讲解，在6种霍兰德人格类型中选出3个与自身兴趣最贴切的类别，并按自身所理解的3个类别重要性排序，从而得到对应的职业人格类型，并了解适合从事的职业。
（2）参与者在“职业库”中选择一个感兴趣的职业类型，进行相应的“快速问答”，根据正确率发放奖品，并可获得网站提供的“职业小贴士”。
（3）现场发放“职业生涯规划节”宣传单，并上附“霍兰德职业人格类型”的测试指引，不能到现场体验的同学可自行测试并将结果发送至我爱竞赛网微信平台了解测试结果和进一步的信息。如果参与者想要了解更多与职业测评有关的信息，可请其关注我爱竞赛网的微信，获得相关的推送消息。
2、活动时间和地点
时间：2014年11月27日
地点：邱季端体育馆南侧
3、活动效果
本次我爱竞赛网www.52jingsai.com的外场活动以帮助同学们认识自我，更好地规划职业生涯为目标，组织了“霍兰德职业人格类型测试”、“职业快速问答”等一系列内容丰富、形式多样、参与性强的活动。对职业人格测试和相关职业常识进行普及推广，引导广大学生关注自身职业规划，毕业后顺利地走上发挥自我优势的职业道路。
外场活动得到了全校学生的广泛关注和参与，当天累计约有500人参加到本次活动中。每个展台前都有我爱竞赛网成员为大家耐心的讲解活动的流程以及活动的意义，琳琅满目的活动道具、奖品引来无数同学驻足围观。大多数同学对霍兰德职业人格测验的结果表示认同，并积极地参加“职业快速问答”活动。在一问一答的游戏，同学们了解了所选职业的工作内容、工作风格、工作价值等知识，从而帮助他们更好地理解自身职业定位。外场活动持续了两个小时，前来参加活动的同学络绎不绝，后期的线上活动也吸引了许多同学积极参与，本次活动得到了校内学生的广泛关注和认可。

（二）加速——名师助未来，点亮我心晴

1、活动内容策划
为帮助同学们更好地认识自我，引导同学们关注职业规划与发展，我爱竞赛网邀请新精英生涯国际教育科技中心的高级职业咨询师马华兴，举办以“职业生涯规划”为主题的讲座。讲座过程中主讲人与同学们进行交流互动，就常见的困惑和误区答疑解惑，帮助同学们做好生涯规划。
2、活动时间和地点
时间：2014年12月10日
地点：就业指导中心141室
4、活动效果
经过前期的线下和线上宣传，“生涯规划”主题讲座在校内学生中引发了一定程度的关注，当天共三十余人参加讲座。马华兴老师就性格认知和职业探索两个方面与同学们分享知识、经验，引起在场同学的共鸣。通过马华兴老师对性格罗盘的分析，参会同学对自己的性格有了比较准确的定位，对不同性格模式所匹配的学习模式、主要任务和职业方向有了更加清楚的认识。在接下来的职业探索部分，大家结合自身性格与兴趣，发现了适合自己的职业领域，并就职业规划中的困惑之处和主讲人进行讨论，现场气氛良好。

（三）冲刺——为青春喝彩，为梦想点赞

1、活动内容
本活动从现场体验活动开始，后转为线上进行。同学们在白板下写下职业梦想或者求职心情等，与“梦想”合照，在征求参与者同意的基础上将照片分享到我爱竞赛网的微博，参与者可在活动期间邀请好友为“梦想照”点赞并转发，现场参与拍照并关注我爱竞赛网微信与微博的同学即可获得书签一套。活动截止时根据点赞数和转发数（重复不计）合计进行评奖，向获奖同学发放奖品，同时从获奖照片的支持者中抽取幸运同学颁发奖品。获奖信息均通过微信或微博发送，奖品在我爱竞赛网办公室领取。
2、活动时间和地点
时间：2014年11月27日-12月7日
地点：邱季端体育馆南侧和我爱竞赛网微博平台
3、活动效果
为了激发同学们为生涯目标奋斗的热情，从而将梦想付诸实践，11月27日的外场活动中，我们鼓励同学们写出梦想，分享梦想，并参与后期微博上的“为梦想点赞”活动。外场活动当天，同学们纷纷写下热情洋溢的职业梦想，所有参与的同学都自愿将梦想分享到我爱竞赛网微博。在为期10天的点赞活动中，我爱竞赛网的微博平台浏览量高达2000人次，点赞量逾千次，共有40多位同学参与活动。同学们的积极参与，不仅促使他们主动思考自己的职业梦想，同时也向他们的好友宣传了职业生涯规划的重要性。

（四）放松——团辅解困惑，咨询助规划

1、活动内容
包括线下团辅体验活动和线上咨询活动两种。
线下团辅体验活动：在心理学院招募有生涯规划及团体辅导经验和学习经历的研究生为组长，组织以“职业生涯规划”为主题的团体辅导体验活动。
线上咨询活动：活动期间，团辅体验成员或者其他同学通过我爱竞赛网的“在线咨询”栏目，向咨询师了解有关职业生涯规划的知识，并就自己的困惑寻求帮助。在线咨询员在咨询服务前接受过相应培训并有定期督导。咨询师在征求咨询者的同意之后，撰稿分享“生涯规划故事”并提供生涯规划建议，同时要求各院系团辅体验团队向我爱竞赛网提交生涯规划总结报告（要求所有团队必须投稿一篇），活动结束后将在其中选取佳作在心晴网网站、微博上发布，同时给予获奖者一定奖励。
2、活动时间
时间：2014年11月20日-12月25日，每周一次，共计6次。
3、活动效果
我爱竞赛团是职业生涯规划节的一项重大活动，将主题定位于“生涯规划”下，为在校大学生职业生涯规划服务，旨在帮助在校大学生从对自我认识中寻求自己职业生涯的发展方向。团体辅导的组长为北京师范大学心理学院生涯与发展专业的研究生，副组长为心理学院本科大四学生，拥有良好的专业背景。经过宣传与筛选，共招募组员8名，这次团体活动为期五周，于12月8号开始，每周一晚在后主楼团体咨询室进行，现已全部完成。经过这段时间的活动，收到了组员的积极反馈，团体活动圆满完成！
总结：
职业生涯规划节系列活动的举办，为同学们提供了一个有关职业生涯规划交流、学习的平台，帮助同学们更好地认识自我，明确发展方向，树立正确的就业观，做好职业生涯规划，继而从观念、心态、知识、技能等各个方面做好应对职业挑战的全面准备。

职业生涯规划节的系列活动涉及认识自我、探索职业等生涯规划的整个过程，包括线上线下、外场内场等多种形式，前后持续一个月，每项活动都由我爱竞赛网的成员认真组织与策划。形式多样的活动满足了不同群体的需求，切合实际的活动内容和丰富多彩的奖品吸引了无数同学参与，不少同学表示在活动中获得了更多的职业规划知识。还有许多没有直接参与活动同学通过为好友的职业梦想点赞，关注了我爱竞赛网的微博，了解了生涯规划的重要性。本次职业生涯规划节的系列活动得到了校内学生的广泛关注和认可。