“新程相伴，心适成长”新生心理健康教育活动_172校园活动网-大学生活动新闻|策划书下载|校园|社团|班级|团日|社会实践活动|聚会游戏|实践报告|活动方案|活动总结

为了帮助2025级新生顺利过渡到大学生活并建立科学的心理健康观念，学校心理健康教育中心在9月中旬至10月下旬精心策划并组织了一场为期一个月的“新程相伴，心适成长”新生适应性心理健康教育系列活动。该系列活动内容丰富、形式多样，覆盖了所有新生，并取得了显著的效果。

心理讲座：多维引导，贴近需求

心理中心面向全体新生举办心理适应专题讲座，采取线下互动与线上直播同步进行的方式。讲座内容紧密围绕大学学习模式转变、情绪管理技巧、人际交往能力及自我认知提升等新生普遍关注的议题展开，结合生动案例与现场互动，详细讲解了“SMART目标法则”“关系场效应”及“21天习惯效应”等实用心理调适工具，现场气氛热烈，线上互动踊跃，有效帮助学生掌握心理调适方法，增强面对挑战的信心。

心理普查：全面摸底，建立档案

10月13日至25日，中心组织全体2025级新生开展心理健康普查。本次普查依托“苏心”平台进行，在各二级学院和通州湾校区的积极配合下，两个校区共计4894名新生顺利完成测评。普查结果将为建立健全学生心理档案、实现精准关注和有效支持提供重要依据，后续中心将根据测评结果开展针对性回访辅导工作。

参观体验：走近心港，畅通求助

10月13日至17日，心理中心举办“心理中心开放日”体验活动。各学院分批组织新生实地参观，通过导览讲解、设备体验，让学生“零距离”了解心理咨询室、减压放松室、沙盘游戏室等各功能区域，亲身体验宣泄设备、放松椅等专业器材。活动有效消除了学生对心理求助的陌生感与顾虑，明确了求助渠道，增强了心理支持系统的可及性与信任度。

团体辅导：破冰融情，共建联结

心理中心特别设计了“初遇大学焦点破局”新生班级破冰团体辅导方案，依托团体动力学理论，设计“相似圈”“优点大轰炸”“芝麻开门”等专业且富有趣味的互动游戏，有效帮助班级成员在轻松愉快的氛围中打破沉默、增进了解，建立信任、支持的同伴关系。团体调查显示：心理团体辅导覆盖107个新生班级，开展率达100%，班级凝聚力得到了显著增强。

心委交流：明晰职责，守护心灵

10月中旬，心理中心分别在本部与通州湾校区组织召开了2025级心理委员、气象员座谈交流会，新生班级50位心理委员代表参与。交流会围绕心理委员职责、工作方法、心理危机识别等议题展开深入交流。心理中心老师进行了专业指导，明确了心理委员作为班级心理健康“守门人”的重要角色。本次活动增强了心理委员的身份认同与与履职能力，为完善校园心理健康防护网络、营造积极健康的校园氛围奠定了坚实基础。

心理沙龙：剧本演绎，探索成长

中心面向全校新生组织开展2期心理剧本沙龙活动。活动由郑嘉诺老师设计带领，剧本内容贴近学生实际，通过角色扮演、情景沉浸与团体讨论，引导学生深入探讨适应、生命意义、人际关系等成长议题。参与学生在安全、支持的氛围中增强了自我觉察，学习了压力应对方法，提升了心理韧性。

社团纳新：汇“心”聚力，青春同行

9月20日至10月11日，校心理协会顺利完成新一轮招新。协会采用线上线下相结合的方式，通过线下发放“心意”礼袋、走班宣讲，以及首次尝试线上“云参观”直播，全面展示了校心协的活力与特色。两校区招新工作有序开展，共计60余名新生成员加入，为协会发展注入了新鲜血液。

学院联动：各具特色，全员参与

各二级学院积极响应，同步开展了形式多样的心理适应助跑活动。人工智能学院组织“心灵花园”乐高拼接，寓静心于创作；数字商务学院举办“大地为笺，落叶为墨”秋景艺术节，引导学生在自然中舒缓身心；数字创意学院通过“心树一叶”心灵寻宝与共绘集体树活动，强化团队认同；数字供应链学院推行“时光胶囊”计划，助力学生规划未来。人文与旅游学院、数智财金学院分别围绕艺术疗愈、成长打卡等主题开展了特色活动，共同营造了温暖、支持的校园心理氛围。

资源推广：全面介绍，提升意识

为帮助新生全面了解并善用心理资源，心理中心通过宣传展板、心理健康手册及微信公众号等线下线上渠道，系统地介绍了中心的服务体系、预约方式及紧急支持渠道，并持续推送10余期科普推文，有效丰富了学生的心理健康知识，提升了主动求助和心理自助的意识。

学校历来重视学生心理健康教育工作，本次“新程相伴，心适成长”系列教育活动组织有序、覆盖广泛、内容贴近学生实际需求，有效缓解了新生的入学适应压力，增强了其归属感和心理调适能力，为2025级新生的大学生活奠定了坚实的心理基础。学校心理健康教育中心将继续深化心理育人内涵，创新工作形式，为学生的健康成长与全面发展持续护航。